|
FST-7 Ledereen doet het tegenwoordig. Zeker, het klinkt meer als een top-secret wapenprogramma dan als een methode om in korte tijd een grotere, betere fysiek te bouwen, maar als je ziet hoeveel gevestigde professionals en opkomende amateurs er mee bezig zijn, willen we alles weten over het trainingssysteem dat momenteel een rage lijkt en dan wel van de man die het bedacht en op de kaart heeft gezet: voedingsdeskundige en trainer Hany Rambod. Rambod helpt atleten zo goed mogelijk te presteren sinds eind jaren negentig en onder zijn clientèle vind je de allergrootste namen zoals IFBB Pro League atleet Phil "the Gift" Heath, Bill Wilmore, Ed Nunn en NPC amateurs Tamer El-Guindy, Branden Ray en vele anderen.
Het volledige verslag lees je in deze uitgave
NOEM HET EEN COMEBACK STAN McQUAY HAD ER ACHT JAAR VOOR NODIG, vanaf het moment dat hij voor het eerst een wedstrijdpodium opstapte, om professional te worden en dat deed hij door in 2006 de NPC Nationals halfzwaargewichtklasse te winnen. Daarna verdween hij – van het wedstrijdpodium dan. Wat was er gebeurd? vroeg men zich af. Kon hij de druk niet aan van de profgelederen? speculeerden sommigen. "Op dat moment ging mijn personal training business echt groeien," legt McQuay uit. "Ik trainde enkele beroemdheden en tekende toen een exclusief contract met Dr. Dre, waardoor ik de hele wereld met hem over reisde. Omdat ik voortdurend onderweg was, kon ik me minder op mijn eigen training concentreren, dus wedstrijden draaien was niet echt een optie.
Het volledige verslag lees je in deze uitgave
VERBORGEN DIEET SLOPERS Het is geen geheim welke spullen je dieet het meest saboteren: zoetigheid, frisdrank, ontbijtgranen met toegevoegde suikers en voedsel met veel vet. Maar er zijn ook dingen die op het eerste gezicht vrij onschuldig lijken maar die er wel degelijk voor zorgen dat je taille langzaam uitdijt. Ja, die dieetslopers maken je ongemerkt dik. Om deze slopers te identificeren en te leren hoe ze mogelijk je dieet heimelijk ruïneren, riepen we de hulp in van voedingsdeskundige Hany Rambod, een vooraanstaand autoriteit in de industrie als het gaat om wedstrijdvoorbereiding, en de wetenschappelijke redacteur van Flex, Jim Stoppani…
Het volledige verslag lees je in deze uitgave
Voor de volledige inhoudsopgave
van FLEX KLIK HIER
Het februari-nummer is te koop vanaf 26 januari 2010 |
De Olympia is een podium voor
de beste bodybuilding, fitness
en figure atleten in de wereld
KLIKT U HIER
Overig nieuws:  |
Heet, nat en sexy!
Duik in onze badpak special voor een onvergetelijke blik op enkele van de heetste fitness en figure dames als ze de pagina's van Flex laten stomen |
|
Aankondiging
Europese
Kampioenschappen |
 |
The Juliette Bergmann Cup 2010 |
|
FREE FLEX E-NEWSLETTER |
Neem een abonnement op het Flex nieuws bulletin. We houden je op de hoogte van de laatste wedstrijdresultaten en van belangrijk bodybuildingnieuws van over de hele wereld.
* Jouw gegevens zullen niet worden verkocht aan derden en zullen alleen voor informatieve doeleinden gebruikt worden door Weider Publishing ltd. |
|
