Flex Magazine

Onder de specials in dit nummer vind...

HET SLINGERENDE PAD VAN MCGRATH

DOOR GREG MERRITT // FOTOGRAFIE DOOR PAVEL YTHJALL

Hij draaide zich om, om het Ford embleem te zien – die op het midden van de grille – dat op hem af kwam als een stoot die hij nooit meer kon ontwijken. Toen volgde het ziekmakende geluid van brekend metaal en glas en, gelukkig, een airbag die werd opgeblazen. De Jeep Cherokee waarin Frank McGrath reed spinde volledig om op de besneeuwde straat. De crash zou eigenlijk het einde van zijn leven moeten betekenen. Dat was ook gebeurd als hij niet zoveel spieren had gehad – dat schild van vlees – waarvoor hij 20 jaar gewerkt had. Als hij toen was overleden zou McGrath de bodybuilding analen zijn ingegaan als weer een “wat als?” De enigmatische ster van populaire advertenties die nooit zijn ongelofelijke potentieel verwezenlijkte. Maar omdat hij het wel overleefde, was hij vastbesloten geen dag meer te verspillen, Frank McGrath ging op cruise control en daarna in overdrive.

Mis onze uitgave van deze maand niet voor het volledige verhaal

DE GEWELDIGE PEN

DOOR DAVE LEE // FOTO’S DOOR MARK ROYCE

Als je Phannary Pen haar ding ziet doen in een bikini en hoge hakken, is het moeilijk voor te stellen dat deze 26-jarige het grootste deel van haar leven nogal jongensachtig was. Niet alleen een jongensachtig meisje dat liever in een spijkerbroek dan een jurkje liep en die wekelijks thuiskwam met bebloede knieën en ellebogen, maar ook een meisje met een lengte van bijna 1,59 (met nadruk op bijna) die van de lagere tot en met de middelbare school in het basketbalteam stond. Om fit te blijven deed ze na school ook aan atletiek en je zag haar regelmatig met de gewichten stoeien.

In 2008 zag Pen voor het eerst een fysiekwedstrijd en het jaar daarop stond ze zelf op het podium en won ze de figure klasse B en de overall bij de NPC Central Valley Classic. Onlangs werd ze tweede in haar klasse bij de NPC USA 2011.

Pen schrijft haar nieuwe passie toe aan het feit dat het haar helpt een nieuwe kant van zichzelf te ontdekken waarvan ze het bestaan niet eens kende. “Door de figure wedstrijden ontdekte ik mijn vrouwelijke kant,” zegt Pen. “Ik was daar wat later mee dan de meeste meiden, maar dat bewijst maar weer dat je nooit weet of dat jongensachtige meisje uit de buurt zomaar een badpakkenmodel kan worden.”

Mis onze uitgave van deze maand niet voor het volledige verhaal

NIEUW JAAR, NIEUWE MASSA

DOOR NEIL HILL & DAVE LEE

Als er een betere manier is om het nieuwe jaar te beginnen dan tonnen spiermassa op je fysiek te winnen, laat het ons weten. Wat zei je? Iets harder graag. Dacht het niet. Okay, die tonnen zijn kilo’s, maar we hebben het dan wel over 5 kilo of meer. Hoe? Twee woorden: Neil Hill.

Bijgenaamd “Yoda” vanwege zijn Jedi Master kennis van bodybuilding. Hill is een IFBB-professional en één van de meest toonaangevende deskundigen in de sport als het gaat om groot (en droog, maar dat komt later) te worden. Y3T is de naam van zijn revolutionaire trainingssysteem en hij helpt er onder meer IFBB-professionals als Flex Lewis, Brandon Curry, Hidetada Yamagishi en Zack Khan mee om een kampioenslichaam te kweken. Nu kun jij je voordeel doen met zijn ruim 20 jaar ervaring in deze sport.

In zijn eigen woorden neemt Hill je stap voor stap door Y3T – inclusief een voorbeeld maaltijd- en supplementschema – om je in de big zone te brengen. Dus als je dit jaar wilt laten tellen – en we bedoelen echt tellen – sla dan de bladzijde om, om massa te winnen zoals je nog nooit hebt gedaan met deel 1 van onze ultieme massa special.

Mis onze uitgave van deze maand niet voor het volledige verhaal

Oude uitgaven van het magazine kunnen in onze webshop besteld worden.
Klik op een uitgave hieronder voor meer informatie over individuele uitgaven.

• mei 2013
• april 2013
• maart 2013
• februari 2013
• januari 2013
• december 2012