Sinds een paar maanden roei ik bij een studentenroeivereniging. Het is echt super leuk. Ik krijg er echt een kick van, en ik heb op de vereniging ook veel nieuwe mensen leren kennen, waarvan sommigen nu al goede vrienden zijn geworden. Omdat roeien een sport is die veel mensen pas later in hun leven oppakken, is het mogelijk om op een best hoog niveau te gaan roeien. Ook als je niet vanaf je vijfde al gedrild wordt, zoals bij bijvoorbeeld…
Er is veel te doen rondom online medicijnen kopen. Natuurlijk is het geen geheim dat het verkrijgen van geneesmiddelen via internet een hoop gemak met zich meebrengt. De vraag is alleen: in hoeverre mag dit? Misschien belangrijker nog is de vraag: zijn online aanbieders betrouwbaar? De antwoorden zijn minder zwart-wit dan je misschien zou denken. Niet (altijd) verboden Om meteen met de eerste vraag te beginnen: online medicijnen kopen is in veel gevallen gewoon toegestaan, in sommige gevallen een grijs…
Je hoort het de laatste tijd steeds vaker en wordt ook erg populair: veganistisch eten. Veel mensen zien het ook als een experiment of een trend. Het volhouden van veganistisch eten is daarentegen een hele opgave. De beweegreden waarom mensen kiezen voor deze levensstijl is variërend. De een kiest ervoor omdat hun lichaam er vervelend op reageert, de ander omdat ze het gezond vinden. Ik ben er eigenlijk meer mee begonnen als een uitdaging wat uiteindelijk zo goed beviel dat…
Aan het einde van een lange werkdag kom je eindelijk thuis. De deadlines zijn weer gehaald, de mails zijn verstuurd en alles op je ‘To do’ lijst is afgestreept. Je hebt eindelijk de tijd aan jezelf, tijd om te relaxen… maar hoe moet dat eigenlijk? Met behulp van een onesie, de afwezigheid van telefoons en áanwezigheid van een goed boek kom je al een heel eind. Tackle de stress rondom ontspannen Van de week kwam een vriendin naar mij toe…
Regelmatig blog ik over manieren hoe je jouw fysieke gezondheid kan verbeteren of in stand kunt houden. Vandaag doe ik het even iets anders. Ik wil namelijk even wat aandacht vragen voor de mentale gezondheid en dan vooral in combinatie met werk. Je hoort het meer en meer: iemand zit thuis met een burn-out vanwege te veel stress op werk. Stress is regelmatig de boosdoener van allerlei kwaaltjes en mankementen. Daarom geef ik dit keer wat handige tips voor een…
Bij een gezond leven denken we vaak aan goed eten, genoeg sporten en genieten met mate. Ik weet echter uit ervaring dat een goede werkhouding en gebruik van hulpmiddelen ook wel degelijk bijdraagt aan een gezond leven. Ieder jaar zijn er weer genoeg Nederlanders die zich op werk bezeren waardoor hun gezondheid nadelig wordt beïnvloed. Daarom wil ik vandaag even stilstaan bij handige hulpmiddelen voor werk. Dit kan van alles zijn: van bureaustoelen tot aan steekwagens. Er is voor vrijwel…
Het onderwerp van dit blog: schoudertassen. Zelf heb ik er nooit echt bij stilgestaan dat deze tas vele soorten en maten heeft. De een heeft knopen, de ander gespen en vrijwel het grootste deel bevat een rits. Toch verdient de schoudertas meer aandacht. Het is immers de bedoeling dat je er lang mee kan en het prettig is om mee te nemen aan je schouder. Wanneer je bijvoorbeeld zware dingen mee wilt nemen, zoals een laptop, is het verstandig om…
Het was altijd al een grote jongens droom maar sinds een aantal jaar mag ik mijn droom ook uitoefenen, ik ben DJ geworden. De eerste 2 jaar was ik vooral te boeken voor kleine feesten en partijen zoals bruiloften maar sinds kort ben ik ook te vinden in het nachtleven van Amsterdam, Rotterdam en Haarlem. Het voelt ook als een hele vooruitgang dat steeds meer mensen mij herkennen. Niet echt op straat ofzo maar ze komen wel af op mijn…
Als je dan (eindelijk) hebt besloten dat je wilt gaan trainen, dan moet je voor een paar dingen zorgen. Natuurlijk begint het met het uitzoeken van de sport die je wilt gaan beoefenen. Wil je trainen in de sportschool? Ga je een aantal keren per week een flinke wandeling gaan maken? Sluit je je aan bij een hardloopgroepje of ga je gezellig zwemmen met je vriendinnen? Jij bepaalt welke sport het best bij je past. Bij alle vormen van lopen…
De kans is vrij groot dat jij ook een douche thuis hebt, waarschijnlijk is het een inloopdouche, dit is nu eenmaal de meest voorkomende soort. Dit is altijd heerlijk, een inloopdouche is namelijk vele malen handiger dan een douche met een deurtje. Een inloopdouche is tevens ook de beste manier om jouw badkamer groter te laten ogen. Er zit nu eenmaal niets voor de douche zelf, hierdoor lijkt het groter. Je kunt natuurlijk geen inloopdouche hebben zonder een goede douchegoot….